Yoga enfants

L'auteure

Nathalie Héraut pratique le yoga depuis 1993, l'enseigne à Grenoble depuis 2001 auprès des adultes et depuis 2004 auprès des enfants et des adolescents. Formée initialement au Hatha-yoga traditionnel, des stages de post-formation en yoga égyptien, viniyoga et yoga de l'énergie colorent également sa pratique et son enseignement. Fréquentant régulièrement depuis 2008 le Village des Pruniers, centre de méditation de la tradition de Thich Nhat Hahn, les pratiques de pleine conscience qui y sont enseignées ont fortement fait évoluer sa vision du yoga en étendant la pratique dans le quotidien et en enrichissant le rapport que l'on entretient à ses pensées et émotions.

Illustrations : Céline Barrère - Stéphane Bourret - Valérie Berthon